Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Octagon w Zamościu zaprasza mieszkańców Miasta Zamość w wieku 50+ do uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych oraz otwartych wykładach edukacyjnych w ramach projektu pn. „Zamość Miasto z Wigorem”.
Harmonogram zajęć sportowo rekreacyjnych na miesiąc:
• Listopad
03.11. (godz. 15:30) – Nordic walking
08.11. (godz. 15:30) – Gimnastyka usprawniająca
10.11. (godz. 15:30) – Nordic walking
15.11. (godz. 15:30) – Gimnastyka usprawniająca
17.11. (godz. 15:30) – Nordic walking
22.11. (godz. 15:30) – Gimnastyka usprawniająca
24.11. (godz. 15:30) – Nordic walking
*w przypadku niepogody zajęcia z zakresu nordic walking odbędą się na sali ćwiczeń w formie gimnastyki
Otwarte wykłady edukacyjne:
04.11. (godz. 8:30) Temat: Zjawisko przemocy wobec osób starszych, prowadzący: dr Urszula Parnicka.
18.11. (godz. 8:30) Temat: Nordic walking formą aktywności osób starszych, prowadzący: dr Urszula Parnicka.
25.11. (godz. 8:30) Temat: Alkoholizm osób starszych – badania, problematyka, prowadzący: dr Urszula Parnicka.
Zgłoszenia osób chętnych przyjmowane są pod numerem telefonu 84 677 54 62 oraz bezpośrednio u instruktora przed rozpoczęciem zajęć.
Stałe miejsce zbiórki przed zajęciami: Dzienny Dom Senior Wigor w Zamościu, ul. Królowej Jadwigi 8.
Uwaga!
– na zajęciach obowiązuje strój sportowy (organizatorzy zapewniają szatnie),
– przed zgłoszeniem uczestnictwa w zajęciach, warto skorzystać z porad lekarza rodzinnego o aktualnym stanie zdrowia.